TPM “Tiempo Para Mí” La Ciencia de Volver a Ti.: Un modelo clínico de autorregulación, neuropsicología y salud mental para la vida cotidiana (Spanish Edition)

¿Por qué cada vez cuesta más concentrarse, decidir o sostener hábitos… incluso sabiendo lo que hay que hacer?No siempre es falta de disciplina.Desde la neuropsicología, puede tratarse de saturación cognitiva y alteración de funciones ejecutivas provocadas por el estrés sostenido.TPM: Tiempo Para Mí – La Ciencia de Volver a Ti presenta un modelo clínico de autorregulación que explica cómo se afecta la memoria de trabajo, el control inhibitorio y la flexibilidad cognitiva, y cómo esto impacta directamente la vida cotidiana.Este libro no ofrece consejos generales.Ofrece una comprensión científica del funcionamiento mental y una estructura clara para reorganizarlo.Porque, en muchos casos,el problema no es la falta de esfuerzo,sino un sistema que ha dejado de tener condiciones para sostenerse. Read more