Mon agenda "Corps fonctionnel": “Le corps et l’esprit en mouvement” (French Edition)

Agenda Corps Fonctionnel – 8 semaines pour transformer ton corps et ton mental⚠️ Ce livre est indissociable du programme Corps Fonctionnel, conçu par Olivier Pairon, hypnothérapeute et praticien en PNL.Il est le compagnon d’accompagnement de ce programme en ligne : il te guide jour après jour pour te remettre en mouvement, retrouver un corps en bonne santé, un mental clair et une énergie durable.💡 À qui s’adresse cet agenda ?✔ À toi qui veux remettre ton corps en mouvement, sans salle de sport, sans pression.✔ À toi qui n’as jamais réussi à tenir un programme d'activité physique classique.✔ À toi qui as plus de 50 ans et ressens qu’il est temps de bouger pour ta santé, ta mobilité, ton bien-être.✔ À toi qui veux retrouver du plaisir à bouger, sans forcer, ni te blesser.🚫 Pas besoin d’abonnement, ni de matériel compliqué.👉 Les activités physiques proposées sont simples, ludiques, accessibles à toutes et tous :• Marche rapide• Basket solo• Pilates doux• Corde à sauter• Qi Gong, stretching, yoga• Danse libre, ping-pong, vélo, roller, randonnée, paddle, etc.💚 3 séances de 30 minutes par semaine suffisent.🎯 L’objectif : retrouver une forme physique et mentale sans douleur, sans contraintes, juste avec plaisir et conscience.🎯 Pourquoi ce programme fonctionne-t-il ?Parce qu’il t’apprend à te comprendre.Olivier t’aide à identifier et dépasser les biais comportementaux, les résistances inconscientes, et les erreurs de motivation qui te font échouer d’habitude.✔ Tu vas te reprogrammer mentalement.✔ Tu vas agir pour les bonnes raisons, avec facilité, plaisir et stabilité.✔ Tu vas installer des routines durables.✔ Et tu vas te reconnecter à ton corps fonctionnel, sans te forcer.✍️ Mot de l’auteur : “Ce programme, je l’ai appliqué à moi-même, et à mes proches. Je l’ai vu fonctionner. Et maintenant, il est à vous.”🧭 Contenu du programme sur 8 semaines :✔ Préparation mentale & organisation✔ Reconnexion au corps en mouvement✔ Nutrition fonctionnelle et simple✔ Création de ton programme personnalisé✔ Application quotidienne (sommeil, repas, emploi du temps)✔ Plaisir, fluidité, visualisation✔ Bilan personnel et projection future📘 Ce que contient l’agenda :• 8 semaines de progression guidée• Pages journalières à remplir (planning, ressentis, actions)• Exercices mentaux et physiques (référencés via PDF)• Bilan hebdomadaire + page de notes• Rappels des fichiers d’exercices chaque semaine👥 Tu es accompagné·e tout au long du programme :• Vidéos motivantes• Audios d’hypnose et de respiration guidée• Consultations visio avec Olivier (sur rendez-vous)• Communauté bienveillante• Équipe disponible et à l’écoute✅ En 8 semaines, tu ne seras plus la même personne.💪 Tu vas retrouver vitalité, forme physique et stabilité mentale.🎯 Tu vas réussir là où tant d’autres échouent, car ce programme t’apprend à réussir par toi-même, à ton rythme.---------------------------------📍 Pour suivre le programme complet et accéder aux PDF : www.corps-fonctionnel.fr📘 Programme disponible en France, Belgique, Suisse, Québec. Read more