Livre de Cuisine Régime Détox Cortisol: Recettes anti-stress, plan de 28 jours et plats pour l'équilibre hormonal, brûler la graisse abdominale, booster énergie et sommeil (French Edition)

Vous en avez assez de vous sentir « tendu mais fatigué », de lutter contre les graisses abdominales tenaces et de vous réveiller épuisé chaque matin? Si vous vous entraînez plus intensément à la salle de sport et mangez moins, mais que la balance ne bouge pas, votre taux de cortisol pourrait en être la cause. Un stress élevé n'affecte pas seulement votre humeur, il incite votre corps à stocker les graisses et perturbe votre sommeil. Il est temps de mettre fin au cycle de l'épuisement et de commencer votre chemin vers l'harmonie hormonale.Dans «Livre de Cuisine Régime Détox Cortisol», vous découvrirez comment nourrir vos glandes surrénales et calmer votre réponse au stress grâce à une alimentation délicieuse et scientifiquement prouvée.Dans ce guide complet, vous trouverez:Le lien avec le cortisol: comprenez comment le stress affecte l'insuline, l'œstrogène et votre intestinLes superaliments qui soutiennent les surrénales: apprenez à utiliser les protéines, les graisses saines et les minéraux comme des médicamentsUne transformation en 28 jours: un programme alimentaire complet conçu pour réduire l'inflammation et booster votre énergiePlus de 100 recettes réparatrices: des muffins salés aux légumes au curry anti-inflammatoire au curcumaLe plan d'action pour l'esprit et l'intestin: des stratégies simples pour améliorer naturellement la digestion et l'immunitéLa maîtrise de la cuisine: des conseils pour cuisiner en grande quantité, des mélanges d'épices et des guides pour préparer un bouillon d'os qui soigne l'intestinBONUS EXCLUSIFS INCLUS (téléchargeables à la fin du livre):Guide de démarrage rapide pour contrôler le cortisolSuivi quotidien du stress et de l'énergie en 5 minutesCalendrier de préparation de 28 jours prêt à l'emploiModèle de formule pour équilibrer la glycémieGuide des vinaigrettes anti-inflammatoiresLivre de recettes « Que manger quand »Guide des événements sociaux et des repas au restaurantListe de courses et aide-mémoire saisonnierListe de contrôle des aliments bénéfiques pour la connexion entre l'esprit et l'intestinGuide des herbes adaptogènes et des tisanes apaisantesListe de contrôle des rituels du matin et du soirCartes « Stop & Swap » des facteurs d'inflammationCarte de référence rapide des aliments riches en magnésiumLivre audio complet de 7 heuresNe laissez plus le stress dicter votre santé. Restaurez votre métabolisme, faites fondre votre ventre de stress et profitez enfin du sommeil profond que vous méritez. Faites défiler vers le haut et cliquez sur « Acheter maintenant » pour retrouver votre énergie et équilibrer vos hormones dès aujourd'hui!Ce livre a été examiné et officiellement approuvé par la société, qui confirme qu'il a été rédigé par des humains. Read more