101 Secretos de Jóvenes Deportistas que Triunfan: Fortaleza y Entrenamiento Mental, Motivación, Autodisciplina, Psicología del Deporte y Rendimiento Deportivo en Pocos Minutos al Día

Aprender un deporte no es solo entrenar físico y técnica.Para muchos jóvenes deportistas, el verdadero reto está en la cabeza: nervios antes del partido, miedo a fallar, presión del entrenador, comentarios de los compañeros, comparación constante en redes… y cero herramientas para gestionar todo eso.101 Secretos de Jóvenes Deportistas que Triunfanes una guía práctica pensada para convertir el deporte en una verdadera escuela de fuerza mental, motivación y carácter. Cada secreto es corto, directo y se puede aplicar en pocos minutos al día, en cualquier deporte.En este libro tu hijo o hija descubrirá, entre otras cosas:cómo usar ejercicios mentales sencillos para concentrarse mejor antes de competir,qué hacer con los errores para que no hundan todo el partido,cómo transformar la presión externa en confianza y autodisciplina,ideas de actividades y juegos para ejercitar la mente en familia o con el equipo,claves de salud mental en los deportes basadas en la psicología del deporte, explicadas en un lenguaje que un joven entiende.No necesitas ser psicólogo deportivo para ayudarle: basta con leer y comentar uno o dos secretos a la semana para empezar a cambiar su mentalidad, su actitud y la forma en que vive el deporte.👉 Desplázate hacia arriba y consigue ahora esta guía para darle a tu joven deportista herramientas que le servirán dentro y fuera del campo. Read more